전체 글8 가족건강을 위해 꼭 챙겨먹어야 하는 : 브로콜리 세척법, 효능,레시피 브로콜리 : 건강을 위한 작은 초록 슈퍼푸드 브로콜리는 영양이 풍부하고 건강에 다양한 이점을 제공하는 슈퍼푸드 중에 하나입니다. 1. 브로콜리의 영양 성분 브로콜리는 비타민 C, 비타민K, 엽산, 식이섬유가 풍부합니다. 또한, 설포라판이라는 강력한 항산화 성분이 함유되어 있어 세포 보호와 염증 완화에 도움을 줍니다. 2. 브로콜리의 건강 효능 - 면역력 강화 : 비타민 C가 풍부하여 감기 예방 및 면역력 향상에 도움을 줌 - 항암효과 : 설포라판 성분이 암세포의 성장을 억제하는 데 도움을 줌 - 소화 건강 개선 : 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 증진하고 변비 예방에 효과적 - 심혈관 건강 : 항산화 성분이 혈압 조절과 혈관 건강 유지에 기여 3. 브로콜리 세척법 - 브로콜리 잔류 농약과 이물질 제거.. 2025. 2. 20. 어린이집/유치원 입학전에 꼭 할일! 보육료 전환 사전신청하기 다가오는 3월 새학기 준비로 정신없이 바쁘지만 꼭 해야할일이 있습니다. 바로 새로 입학하는 어린이집/유치원에 학비를 지원받기 위해 보육료 전환 신청을 해야하는데요지금 사전신청 기간이니 기한내에 꼭 신청하시길 바랍니다. 보육료 전환 신청방법은 세가지입니다.1. 관할 주민센터 방문 2. 복지로 온라인 사이트 신청 3. 복지로 앱 신청 저는 아이가 이번에 어린이집을 졸업하고 유치원에입학해서 보육료 전환 신청을 해야하는데요!가장 간편한 복지로 앱을 통하여 신청해보았습니다. 신청은 5분이면 완료되니 바쁘신분들을 따라해보시기 바랍니다.우선, 복지로 앱을 다운로드 하세요! 복지로 앱 로그인 - 서비스 신청 - 보육료/양육수당/유아학비 사전신청(당월신청 아님) - 신청서 작성 - 신청 완료.. 2025. 2. 19. 항암에 좋은 음식 소개 : 건강한 식습관으로 현대인의 암 예방하기 현대인들의 건강을 위협하는 대표적이 질병 중 하나인 암평소 운동도 중요하지만 건강한 식습관을 함께 유지한다면 암 예방과 면역력 강화에 큰 도움이 될 수 있을 겁니다. 오늘은 암 예방에 도움이 되는 항암 음식들을 소개해 보겠습니다. 1. 브로콜리 - 브로콜리는 강력한 항산화 성분인 설포라판을 함유하고 있어 암세포 성장을 억제하는 데 도움을 줍니다. 특히, 대장암, 폐암, 위암 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 2. 마늘- 마늘에는 알리신이라는 성분이 포함되어 있어 면역력을 강화하고 항암 효과를 발휘합니다. 꾸준히 섭취하면 위암과 대장암 예방에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 3. 강황- 강황의 주성분인 커큐민은 강력한 항산화 작용을 하며 염증을 줄이고 암세포 성장을 억제하는 효과가 있습니다... 2025. 2. 14. 가성비 노트북 추천 : 2025년 최신(학생,직장인편) 직장인뿐만 아니라 학생들에게도 필수품인 노트북을 구입할때는 가격, 성능, 용도 등에 가장 적합한 모델을 선택해야 합니다 1. 가성비 노트북모델명CPURAM가격대ASUS 비보북 S 15 OLEDAMD 라이젠58GB최저 42만원대레노버 아이디어패드 Slim3AMD 라이젠58GB최저 40만원대추천이유 : 기본적인 문서 작업과 가벼운 게임, 웹서핑이 가능하며 가벼운 무게로 휴대용으로 적합함 *CPU란 노트북의 두뇌로 성능을 결정함*RAM이란 데이터 처리 속도와 멀티태스킹 능력을 좌우하는 핵심 요소임 2. 학생과 직장인을 위한 사무용 노트북모델명디스플레이무게가격대삼성 갤럭시북415.6인치 FHD약 1.5kg최저 70만원대LG 그램 1414인치 FHD약 1.0kg최저 100만원대추천이.. 2025. 2. 10. 2025년 미국 강달러 정책이 미국 주식, 한국 부동산, 금값에 어떤 영향을 미칠까 2025년 미국의 경제 정책과 연준의 움직임은 글로벌 시장에서 중요한 이슈로 떠오르고 있습니다.미국 달러의 방향성은 금리정책, 인플레이션, 경기 전망, 국제 관계 등 다양한 요소에 의해 영향을 받습니다.이번 글에서는 2025년 미국 강달러 정책이 어떻게 전개될지, 그에 따른 경제적 영향에 대해 공부해 보겠습니다. 1. 2025년 미국 연준의 금리 정책미국 연준은 2022년부터 시작된 공격적인 금리 인상을 거쳐 2024년 중반까지 금리를 유지하는 정책을 펼쳐왔습니다.그러나 2025년에는 금리 인하 가능성이 대두되고 있으며, 이에 따라 미국 경제와 달러 가치에 변화가 예상됩니다.- 금리 인하 가능성 : 인플레이션이 안정화되고 경제 성장 둔화가 확인될 경우, 연준은 점진적인 금리 인하를 고려할 것- 고금리.. 2025. 2. 8. 향후 자녀를 위한 재테크 : 금 투자 vs 미국 배당주 투자 비교 자녀의 미래를 위해 어떤 재테크를 해야 하나 어느 부모나 한 번쯤 고민해 보게 되는 주제입니다.오늘은 이 주제에 대해 제가 공부하고 찾아본 내용을 공유해보려고 합니다.과연 우리 아이의 미래를 위한 재태크로 금투자가 유리할까요, 미국 배당주 투자가 유리할까요? 각 투자의 장단점을 비교하고, 또 자녀의 미래를 위한 최적의 투자 방법을 알아보겠습니다. 1. 금 투자금의 특징으로 말씀드리면 금은 대표적인 안전자산으로 불확실한 경제 상황에서도 가치가 유지되는 경향이 있습니다.또한 인플레이션 방어 역할을 하며, 실물 자산이기 때문에 변동성이 상대적으로 낮습니다. 장점 - 안전자산 : 경제 위기 시에도 가치가 급락하지 않음- 인플레이션 헤지 : 화폐 가치 하락시에도 가치 보존 가능- 쉽게 보관 가능 : 실물 자산으로.. 2025. 2. 5. 이전 1 2 다음
