정보3 가족건강을 위해 꼭 챙겨먹어야 하는 : 브로콜리 세척법, 효능,레시피 브로콜리 : 건강을 위한 작은 초록 슈퍼푸드 브로콜리는 영양이 풍부하고 건강에 다양한 이점을 제공하는 슈퍼푸드 중에 하나입니다. 1. 브로콜리의 영양 성분 브로콜리는 비타민 C, 비타민K, 엽산, 식이섬유가 풍부합니다. 또한, 설포라판이라는 강력한 항산화 성분이 함유되어 있어 세포 보호와 염증 완화에 도움을 줍니다. 2. 브로콜리의 건강 효능 - 면역력 강화 : 비타민 C가 풍부하여 감기 예방 및 면역력 향상에 도움을 줌 - 항암효과 : 설포라판 성분이 암세포의 성장을 억제하는 데 도움을 줌 - 소화 건강 개선 : 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 증진하고 변비 예방에 효과적 - 심혈관 건강 : 항산화 성분이 혈압 조절과 혈관 건강 유지에 기여 3. 브로콜리 세척법 - 브로콜리 잔류 농약과 이물질 제거.. 2025. 2. 20. 어린이집/유치원 입학전에 꼭 할일! 보육료 전환 사전신청하기 다가오는 3월 새학기 준비로 정신없이 바쁘지만 꼭 해야할일이 있습니다. 바로 새로 입학하는 어린이집/유치원에 학비를 지원받기 위해 보육료 전환 신청을 해야하는데요지금 사전신청 기간이니 기한내에 꼭 신청하시길 바랍니다. 보육료 전환 신청방법은 세가지입니다.1. 관할 주민센터 방문 2. 복지로 온라인 사이트 신청 3. 복지로 앱 신청 저는 아이가 이번에 어린이집을 졸업하고 유치원에입학해서 보육료 전환 신청을 해야하는데요!가장 간편한 복지로 앱을 통하여 신청해보았습니다. 신청은 5분이면 완료되니 바쁘신분들을 따라해보시기 바랍니다.우선, 복지로 앱을 다운로드 하세요! 복지로 앱 로그인 - 서비스 신청 - 보육료/양육수당/유아학비 사전신청(당월신청 아님) - 신청서 작성 - 신청 완료.. 2025. 2. 19. 가성비 노트북 추천 : 2025년 최신(학생,직장인편) 직장인뿐만 아니라 학생들에게도 필수품인 노트북을 구입할때는 가격, 성능, 용도 등에 가장 적합한 모델을 선택해야 합니다 1. 가성비 노트북모델명CPURAM가격대ASUS 비보북 S 15 OLEDAMD 라이젠58GB최저 42만원대레노버 아이디어패드 Slim3AMD 라이젠58GB최저 40만원대추천이유 : 기본적인 문서 작업과 가벼운 게임, 웹서핑이 가능하며 가벼운 무게로 휴대용으로 적합함 *CPU란 노트북의 두뇌로 성능을 결정함*RAM이란 데이터 처리 속도와 멀티태스킹 능력을 좌우하는 핵심 요소임 2. 학생과 직장인을 위한 사무용 노트북모델명디스플레이무게가격대삼성 갤럭시북415.6인치 FHD약 1.5kg최저 70만원대LG 그램 1414인치 FHD약 1.0kg최저 100만원대추천이.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
